10 asja, mida saate teha kohe, et saada tugevamad ja tervemad küüned võimalikult kiiresti
- Kategooria: Ilu
Imaxtree
Olenemata sellest, kas olete tüüp, kes on alati peal uusimad küünetrendid — nagu näiteks lehmaprint — või eelista lühikest, lihtsat kahvaturoosa mannit, tugevad ja terved küüned on alati hea asi. Kuid tegelikult on nende soovitud punkti viimine enne ebaühtlasteks tükkideks purunemist lihtsam öelda kui teha (eriti kui proovite minna au naturel). Igapäevane kulumine põhjustab naelu ja tõrkeid ning laki- ja geelivahetus võib aja jooksul teie otsikuid nõrgendada. Niisiis, kuidas küüned tegelikult välja kasvatada ja neid pikki hoida? Vestlesime professionaalidega, et koguda parimaid nõuandeid tugevamate ja tervemate küünte jaoks.
Hoolitsege ja niisutage oma küünenahku.
Pidage meeles: terved küünenahad on võrdsed tervete küüntega. Põhja-Carolina dermatoloog ja küünespetsialist Chris G. Adigun, M.D. ütleb Põhja-Carolina dermatoloog ja küünespetsialist Chris G. Adigun, et peamine harjumus, mida murda, on küünenahkade korjamine, kärpimine või manipuleerimine. Küünenahad toimivad nii tihendi kui ka barjäärina, säilitades niisutust ja hoides ära võimalikud infektsioonid. Teie küünenahad on viimane kaitseliin, toimides kilpina, mis takistab bakterite levikut teie küüntele, kuulsuste maniküürija Debora Lippmann selgitab. Nende lõikamine võib teie küüsi ärritada või nakatada. Mõlema vältimiseks lükake need kärpimise asemel õrnalt tagasi.
Jätke küünte kõvendajad vahele.
Kuigi võib tunduda hea mõte küünte tugevdamist lubava kõvendi järele, võivad sellised tooted tegelikult teha rohkem kahju kui kasu. Nende tõttu muutuvad küüned sageli nii kõvaks, et need lõhenevad ja murduvad kergemini, ütleb dr Adigun.
Niisutage rohkem.
Kuivad käed on suur probleem küünte tugevuse ja tervise säilitamisel. Naised ei arva, et nende küüsi ja käsi tuleb kohelda nagu näonahka, ütleb Lippmann. Enamikule meist ei tule pähe nägu pesta ja niisutajat mitte kasutada, kuid me peseme käsi ikka ja jälle ega kasuta kreemiga. Dr Adigun ütleb, et rasvasemad tooted nagu vaseliin ja Aquaphor on kõige tõhusamad, kuna need suletavad niiskust, kuid kui te ei tunne klaviatuuril koputades Crisco tunnet, kandke neid ainult öösel ja kasutage päevasel ajal kergemaid kreeme koos dimetikooni või keramiididega. Samuti: kasutage iga päev küünenaha niisutajat (meile meeldib Essie aprikoosi küünenahaõli ). Sama, kui olete küüned kokku puutunud kuivatavate lahustitega, nagu atsetoon.
Faili strateegiliselt.
Küünte igapäevaelu jaoks sobiva pikkuse hoidmine aitab vältida nende murdumist ja rebenemist. Küünte viilimisel veenduge, et teete seda õigesti. Küünte vormimine võib tunduda mõttetu tegevusena, kuid tegelikult võib see küünte nõrgendada ja murduda, kui seda valesti teostada, selgitab Lippmann. Kasuta peeneteraline viil , alustage välisservast ja tõmmake keskkoha poole – seejärel jätkake õrnalt üle küünte libistamist selles ühes suunas. Ärge saagige viili edasi-tagasi, kuna see tekitab liiga palju hõõrdumist ja tekitab kulunud servad, mis kergesti kinni ja kinni jäävad. Samuti soovitab Lippmann hoida viili otsa all viltu. See hoiab ära ületäitmise, võimaldades teil täpselt näha, mida teete, ütleb ta.
Kandke alati aluslakki.
Isegi kui teil pole aega täielikuks maniküüriks, võib niisutava ja tugevdava aluslaki kandmine vältida küünte koorumist ja nõrgenemist. Kuulsuste maniküürija Ashlie Johnson soovitab Chaneli alus . Ta ütleb, et see on täis keramiide ja peptiide, et tugevdada küüsi ja soodustada kasvu. Dr Adigun soovitab ka Dermelect Makeover , millel on keratiini valk, peptiid, tugevamate näpunäidete saamiseks.
Või proovige ridge fillerit.
Teine võimalus aluslaki asemel: kui teie küüned näevad servadest veidi krobelised välja, võib voodritäiteaine neile uue elu anda. Küünekunstnik Naomi Yasuda värvib ühe kihi Inglot Ridge'i täiteaine igale küünele, et saada mati neutraalne viimistlus, mis muudab küüned siledaks ja puhtaks.
Säilitage tasakaalustatud toitumine.
Nii nagu teie naha ja juuste puhul, võib ka see, mida sööte, mõjutada teie küüsi. Dr Adigun soovitab suurendada valgu (saada seda sealihast, spargelkapsast ja läätsedest), biotiini (munad, lõhe, maapähklid), tsingi (rohelised oad, karbid, india pähklid) ja raua (veiseliha, spinat, lehtkapsas) tarbimist. paremad küüned. Samuti soovitab ta vältida ketogeenset dieeti, mis on madala süsivesikute ja kõrge rasvasisaldusega (mõelge Atkinsile), kuna see soodustab biotiini ammendumist kehas. (Kui teile määrati see dieet meditsiinilistel eesmärkidel, võtke biotiini toidulisandeid, et asendada biotiini kaotus.) Samuti võite soovida hoiduda müügiautomaadist, ütleb ta. Hollandi uuring näitas küünte kasvu paranemist isikutel, kes pidasid orgaanilist, minimaalselt töödeldud dieeti.
Kaaluge toidulisandeid.
Küüned kipuvad näitama esimesi vitamiinipuuduse märke, ütleb Johnson. Proovige lisada toidulisandeid nagu Biotiin NeoCell Biotiini pursked või oomega-3. Ja kuigi seda kasutatakse peamiselt juuste kasvatamiseks, ütleb Johnson, et ta on küünte puhul näinud suurepäraseid tulemusi Viviscal .
Koorige regulaarselt.
Usun, et küüsi tuleb nende tugevuse ja tervise säilitamiseks regulaarselt koorida,“ ütleb Lippmann. Selleks kasutage küünepuhvrit nagu Deborah Lippmanni Smooth Operator 4-Way Nail Buffer küünte pinnale õrnade ringjate liigutustega, et voodid siluda ja heledamaks muuta. Kuid samamoodi, nagu te ei soovi oma nahka üle koorida, peaksite poleerima ainult kord nädalas.
Tehke regulaarselt maniküüri.
Nagu oleks vaja vabandust. Maniküür eemaldab karedad servad, kuivad küünenahad ja rippuvad küüned, mida kipume näppima ja asjadele kinni jääma, ütleb Johnson. Siiski veenduge, et ravi oleks õrn. Küüned ja küünenahad on palju õrnemad, kui inimesed mõistavad.